Мы ждем, ждем, готовимся к лучшему времени, а оно все не наступает, это заставляет нас нервничать и злиться.
⠀
Почему так бывает?
Общество нацелено на бесконечные достижения, а еще многим родители с детства прививают такой режим «сначала закончи универ, а потом уже делай что хочешь»
⠀
Если всю жизнь живешь в режиме ожидания, то как это – жить в удовлетворенности и гармонии? Непонятно и тревожно.
⠀
У вас точно синдром отложенной жизни, если:
⠀
- вы живете в ожидании лучшего и для полного счастья вам всегда чего-то не хватает.
- вас не особо радуют хорошие события, которые происходят в моменте. Потому что потом должно быть гораздо круче!
- вы сравниваете свою и чужие жизни. У кого-то всегда красивее и лучше
⠀
Что можно с этим сделать уже сегодня?
⠀
Смещайте фокус. «Я куплю эти эклеры, когда у меня будет настроение» - нет. «Я куплю эти эклеры сейчас, и у меня появится настроение».
Вместе с этим переключайте внимание на процесс. «Я ем эти эклеры и получаю эстетическое и вкусовое наслаждение».
Фиксируйте все отговорки, которые возникают, когда вы откладываете очередное дело, которое могло бы сделать вашу жизнь лучше.
⠀
Знаком ли вам такой синдром?