Осенью и взрослым, и детям стоит чаще пить какао. Это вкусная и полезная альтернатива кофе и чаю, передает radiosputnik.ria.ru со ссылкой на доктора медицинских наук, диетолога Маргариту Королеву.
«Какао – замечательный продукт для детей и взрослых, особенно в первой половине дня. Он дает энергию и поддерживает ее благодаря своим компонентам: это магний, регулирующий состояние нервной системы, витамины группы В, полиненасыщенные жирные кислоты. Напиток не повышает давление и в то же время поддерживает чувство бодрости. Детям он не дает уснуть на первом и втором уроках. Он вкусный. Наши мамы и бабушки делали этот напиток с очаровательной пенкой», — приводит источник ее слова.
Доктор посоветовала взрослым пить какао на растительном молоке и не злоупотреблять сахаром. Детям, при хорошей переносимости, можно добавлять коровье молоко, а сахар лучше заменять медом. При покупке порошка для приготовления напитка стоит убедиться, что это натуральный продукт.
Эксперт посоветовала приобретать какао из Индонезии и Южной Америки — тех стран, где произрастает растение. В Китае, уверена доктор, продукт не всегда «обрабатывают корректно». А применение химических веществ и вкусовых добавок способно принести больше вреда, чем пользы.
120 Netpoints